Mes méthodes

Je vous propose de vous guider grâce à des méthodes simples et efficaces pour retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Sophrologie, hypnose, cohérence cardiaques ou respirations thérapeutiques, psychologie positive,  coaching... Nous déterminons ensemble la méthode la plus adaptée à votre objectif, à votre profil et à vos besoins.​

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J'accompagne avec une grande joie depuis de nombreuses années des personnes de tous âges :  enfants, adultes, personnes âgées, qui souvent ressentent beaucoup de mal être, un manque de confiance, d'estime d'elle-même,  des difficultés à dormir.  Des émotions sont parfois vécues trop fortement : colère, tristesse, peurs qui empêchent de se sentir bien dans sa peau. Souvent en partenariat avec des professionnels de santé : médecins, psychologues cliniciens, psychiatres qui m'envoient leurs patients pour compléter leur thérapie.

Je les observe avec bonheur au fil des séances retrouver le  sourire, le sommeil, l'énergie, la concentration, la confiance et surtout l'envie de se faire plaisir et de profiter de l'instant sans ruminer le passé mais en se projetant avec confiance dans l'avenir.

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Il est essentiel de se sentir en confiance pour commencer un accompagnement, c'est pourquoi la première séance est une séance d'échange, fondamentale pour bien cerner votre besoin. Si l'alliance se fait et que vous vous sentez en confiance, nous pouvons alors commencer véritablement un accompagnement qui a toutes les chances d'aboutir favorablement. 

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